辛苦工作了一天，難免脖頸酸痛，想要舒舒服服的躺在床上有一個(gè)充實(shí)的睡眠。然而，假如第二天醒來，非但沒有滿血復(fù)活，反而覺得脖子肩膀更加僵硬不適，你有沒有想過，也許是夜夜伴你入眠的枕頭出了問題？那么什么枕頭睡著舒服呢？跟著佛山新中式家具小編一起看看吧。

一、什么枕頭睡著舒服

1、化纖枕——便宜但不實(shí)用

這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以，建議你在選購(gòu)枕頭時(shí)，不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。

2、蕎麥枕——存在自有道理

是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽(yáng)下照射。

3、羽絨枕——好用但不便清洗

好的羽絨枕，應(yīng)采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會(huì)因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，缺點(diǎn)是不能水洗。

4、乳膠枕——除了價(jià)格都好

乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)說，乳膠對(duì)于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會(huì)有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價(jià)格也較昂貴。

二、選什么樣的枕頭睡覺最香

1、枕頭的長(zhǎng)短一般以側(cè)睡時(shí)頭睡在枕頭中央，兩旁枕上尚能各放上1只手掌為宜。要記住枕頭不應(yīng)該全是枕在頭上，還需要結(jié)實(shí)地枕住全頸部，一直抵及肩部為度。

2、枕頭高度應(yīng)選擇在6－9cm之間，硬度要適中，太軟或太硬都不好。

3、枕頭太小，睡眠翻身時(shí)容易滑脫，枕頭太寬，容易使人枕得靠上，枕的下部有可能一直墊到肩下去，使肩和頸同時(shí)被枕墊起，這同樣會(huì)使人感到不舒服，因此枕頭大小很重要。

4、在枕芯內(nèi)放入金銀花、白菊花做枕芯可以清心明目，治療目赤頭痛；放入綠豆，夏季可以散熱，對(duì)高血壓肝火旺的患者有一定療效。把泡過茶后的茶葉曬干，再加入少量茉莉花茶，拌勻裝成枕頭，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)垦?、視覺模糊、鼻炎、感冒頭痛和暑熱頭暈等均有效果。

5、關(guān)于枕芯的材料，個(gè)人認(rèn)為：鴨絨過軟，稻谷殼過硬，蕎麥皮、木棉的枕芯較為適中、理想。